Pierwszy od ostatniego oddechu w życiu, może być oddzielony milionami, a może nawet miliardami innych.
Czy jesteśmy ich świadomi?
Czy znamy ich wartość?
Jaką wagę do nich przykładamy?
To pierwszy z odcinków poświęconych temu zagadnieniu.
Poruszam w nim filary zasad funkcjonalnego oddechu.
Funkcjonalnego czyli takiego, który ma korzystny wpływ na działanie, czyli funkcjonowanie naszego ciała.
Mówię o powiązaniu pracy układów nerwowego, odpornościowego jak i trawiennego ze sposobem oddychania.
Jest też mowa o "słynnym" stresie i świadomym na niego wpływaniu, właśnie przez oddech.
Zapraszam serdecznie
Facebook: "Jak długo być zdrowym"
Instagram: "Wojciech Górek"